一人暮らしをするなら健康面に気を遣うことが大事です。コンビニ弁当中心の食生活を続けてしまうと、若くても生活習慣病にかかるリスクが上がってしまいます。健康のために一人暮らしでは自炊をするのがおすすめです。
そこで、キッチン家電を一通り揃えておくといいでしょう。本記事では一人暮らしで自炊をするメリットや、必要なキッチン家電について解説していきます。
一人暮らしで自炊をするメリット
一人暮らしで自炊をすれば次のようなメリットが得られます。
健康的な食生活ができる
自炊をすれば栄養バランスのとれた健康的な食生活を送れるのがメリットです。コンビニ弁当やインスタント食品だと、どうしても野菜が不足してしまいます。塩分や脂質を摂りすぎてしまうことも多いです。自炊なら野菜中心の料理を作れて、塩分や脂質を控えることもできます。
お金を節約できる
自炊をする場合とコンビニ弁当などで済ませている場合を比べると、自炊の方が食費を抑えられます。お金を節約できるのも自炊のメリットです。
生活に必要なスキルが身につく
自炊をする際には、安売りしている食材でいかに美味しく健康的な食事を作れるか考えるでしょう。調理器具の扱い方なども一通り覚える必要があり、料理も上手くなります。
そのため、生活に必要なスキルが身につきやすいのがメリットです。自炊で身につけたスキルは、さまざまな面で役立ちます。多少面倒に感じられても、一人暮らしをするなら自炊がおすすめです。
自炊をするのに必要なキッチン家電
一人暮らしで自炊をするのであれば、次のようなキッチン家電を用意しておく必要があります。
炊飯器
ご飯を炊くのには炊飯器が必要です。自分の分だけ炊ければ充分なため、3合炊きくらいの小ぶりなものを選ぶのがいいでしょう。機能に関してもあまり複雑な機能はなくても問題ありません。
電子レンジ
電子レンジは一人暮らしで活躍の場が多いキッチン家電です。インスタント食品などを温める際に使用する人が多いですが、自炊でも電子レンジはよく使用します。あまりこだわりがなければ、単機能レンジで充分です。料理でオーブン機能を使う予定があればオーブンレンジを選びましょう。
コンロ
コンロは自炊をするのに必須ですが、ガスコンロとIHコンロがあります。
一般的にはガスコンロを使用している家庭が多いです。基本的にどの鍋でも使用できるため扱いやすいと感じる人が多いでしょう。ただし、五徳があるため吹きこぼれるなどした場合には掃除が少し大変かもしれません。使わないときにはガスの元栓を閉めておくなど火の扱いにも注意が必要です。
IHコンロは電気を使用して電磁波で鍋を温める仕組みのコンロで火を使用しません。火事が心配ならIHコンロがおすすめです。五徳がなく平らなため掃除も楽です。ただし、IH対応の鍋しか使用できません。ガスコンロとは使い勝手が異なるため、慣れるまでは違和感もあるでしょう。
キッチン家電を用意する方法
一人暮らしで使用するキッチン家電は主に次のようは方法で用意します。
新品を購入
大半の人は新品を購入するでしょう。ネット通販などで購入して配送先を新居に指定すればスムーズです。家電量販店でも大半の店舗で配送に対応しています。
中古を購入
リサイクルショップなどで中古のキッチン家電を購入する方法もあります。新品を購入するよりも安く済むのがメリットです。しかし、中古品だと使用感が気になることもあります。特にキッチン家電は料理に使用するため、他の家電製品以上に気になってしまう人は多いでしょう。故障のリスクも伴います。
キッチン家電レンタルを利用
購入したキッチン家電が寿命を迎えて使えなくなるまで、同じ環境で一人暮らしを続けているとは限りません。転勤や結婚などによりライフスタイルが変化してしまう可能性があります。学生なら卒業後に就職するでしょう。
そのため、一人暮らしで使用するキッチン家電は購入するよりもレンタルで利用するのがおすすめです。レンタルならライフスタイルの変化などによりキッチン家電が不要になった場合でも、捨ててしまうことはありません。返却するだけで済みます。費用も購入するより節約できる可能性が高いです。
キッチン家電レンタルなら「かりとこ」
キッチン家電レンタルを利用するなら、「かりとこ」がおすすめです。かりとこでは炊飯器と単機能レンジ、オーブンレンジ、IHコンロをレンタルできます。中古品を使用していますが、クリーニングやメンテナンスが行われています。万が一レンタル中に故障してしまった場合でも、交換してもらえるため安心です。
一人暮らしで自炊のためにキッチン家電が必要なら、ぜひかりとこをご利用ください。
まとめ
一人暮らしで自炊をすれば健康面や金銭面などのメリットがあり、生活スキルも高められます。炊飯器や電子レンジ、コンロなどが必要ですが、そう高いものでもありません。やや面倒に感じられるかもしれませんが、一人暮らしをするならぜひ自炊にチャレンジしてみましょう。
